年齢や仕事のストレスの問題か、最近以前より精力の衰えを感じる…そんな方に朗報です。

今回はマカの男性への効果を紹介します。

マカという言葉を誰もが一度は聞いた事があると思います。不妊の女性が飲むと効果があったり、男性の精力増加に効果があるなどホルモンに直結して影響のあるものというイメージはなんとなく持ってるはずです。マカは天然のバイアグラという異名を持つぐらい男性への精力や精子の数の増加に効果がありかなり影響力があります。

そもそもマカとはどんなものなのか？

マカの生息地や成分とは？

マカはアンデス山脈の厳しい環境下で栽培されている球根植物です。そのままの状態で見た事がある人は少ないかもしれませんね。球根の部分に特に栄養が含まれています。マカには沢山種類があると言われており、記録では100種類以上あります。黒や紫やピンクや黄色など様々な色の種類もとても豊富です。

マカに含まれている成分は人の体では生成する事のできない必須アミノ酸やビタミン、カリウム、亜鉛、マグネシウム、鉄、マンガン、カリウムなど沢山の栄養分があります。

その中でも特に男性の精力や精子の増加に効果があると言われている成分がアミノ酸のアルギニンです。マカにはアルギニンがとても豊富に含まれています。アルギニンには疲労回復の効果もあると言われてるので毎日のサプリにプラスすると疲れにくい体にもなります。

マカを飲む時の注意点は？

マカは風邪薬や鎮痛剤などの薬のように飲んだらすぐ効果のあるというわけではありません。

大事な事は継続して飲む事です。マカは医薬品ではないので即効性はあまり望めません。

漢方薬のようなイメージでじっくり時間をかけて効果を期待するものです。

忘れず飲むように決まった時間に毎日飲むのもいいですね。毎日の習慣にすると良いと思います。

最低でも3か月以上は継続させて効果を期待しましょう。

マカの摂取方法や摂取量は？

マカの一日の摂取量は1500㎎から3000㎎が推奨されています。

薬ではなくあくまでも植物なので副作用の報告もありません。

一度に一気に摂取するより食事の時や朝や夜など数回に分けて摂取するのが良いでしょう。

カプセルタイプや錠剤やドリンクタイプなど様々な種類があります。

 

マカの男性への精力の影響力は？

男性の精力の落ちる原因とは？

EDになったり男性の精力や精力の落ちる原因は様々あり、かなりデリケートな問題です。原因には様々な要因があると考えられています。

年齢による影響

年齢を重ねると20代の頃のように精力がみなぎりとても元気！という状況が減っていきます。

個人差はかなりありますが30代後半、40代、50代と気持ちとは裏腹にどんどん衰えていきます。こればかりは年齢に逆らえないのでサプリメントなどで栄養を摂取したり、勃起不全になってしまった場合は病院での治療が必要になります。

心理的なストレスなどによる要因

ストレス社会のこの時代ストレスの無い人はまずいないでしょう。

仕事のストレス、家庭のストレス、私生活でのストレス様々あります。精神的なものによるEDや精力減退はかなり影響があります。男性で一番多いのはやはり仕事によるストレスです。年齢を重ね役職を重ねたりしてストレスが増えていく人も多いです。

ストレスを長い間抱えていると自律神経が乱れるので、勃起をするために副交感神経に命令を下しますが伝達が鈍り勃起不全を引き起こし性欲も減退していく事があります。

生活習慣の乱れ

これは性欲だけではなく何にでも影響を与える事ですが食生活、睡眠不足、お酒やタバコの摂取しすぎなどで男性ホルモンのバランスが乱れるので規則正しい生活をして男性力を高める事も必要です。

生活習慣と整える事は他の健康にも深く関わりがある事なので充分な睡眠、規則正しく3食バランスの良い食事を決まった時間に食べるなど当たり前の事ですが、仕事が忙しい男性には少し難しい事かと思います。少しづづ心がけて改善していきましょう。

 

筋力の低下

精力に影響のある男性ホルモンテストロンは筋肉量が多い人ほど分泌されます。

運動をする時間がなかなか取れない方も多いと思います。精力の衰えに運動も深くかかわっています。

筋トレや有酸素運動をちゃんと定期的に行って、血流を良くして代謝もアップしていくとテストロンも分泌されやすくなります。

血流が悪くなるともちろん他の病気も引き起こしますしEDの原因にもなるので気を付けましょう。

マカを摂取すると精力はどうなるか？

マカは男性力回復の中でもかなり効果があると言われておりバイアグラいらずとも言われています。

徐々に精力がアップしていき継続して飲むとその効果もどんどん出てきます。

継続は力なりというように継続服用をおススメします。

精力ドリンクのように即効性があるものではないので継続して効果がでても維持していきましょう。

マカにはテストロンという男性の力強い筋肉や骨格や生殖機能に大きく関わる男性ホルモンの分泌を促す効果もあります。マカは精力増進だけでなく元気に健康に生活していく上でもとても良いサプリメントと言えます。

 

マカのおススメサプリメント

MACA ENERGY マカエナジー マカ アルギニン 亜鉛 全10種類 60粒30日分

MACA ENERGY マカエナジー

ブラックのパッケージが男性力を彷彿させるマカのサプリメントです。

Amazonでベストセラー商品になってます。お値段も2000円ととてもお買い得です。

定期購入すると更に安くなります。レビューでも評判がよく初めて試してみるマカサプリメントとしてとてもおススメです。モンドセレクションも受賞しているので信頼における商品です。まずは一か月試してみてください。

 

MACA BEAST マカビースト マカ サプリメント シトルリン 高麗人参 10種配合 30日分

MACA BEAST マカビースト

高麗人参ベースにマカを配合しているサプリメントです。

こちらもAmazonでベストセラー商品になっています。

こちらは錠剤タイプで飲みやすいです。キャッチコピーは【まるで野獣のようなパワー】と記載がありました。効果にとても期待できそうですね。こちらは一か月980円から試せるので気軽に試すサプリメントとしては最適です。

 

ULBO PLATINUM シトルリン アルギニン 亜鉛 厳選8成分配合 180粒 栄養機能食品

ULBO PLATINUM

シトルリンの量が800㎜と含有量がとても多いです。

スマートなパッケージが持ち歩きにも便利です。

厳選された8成分がしっかり含まれているので効果は期待できます。

こちらも飲みやすい錠剤タイプです。1日6錠の服用をしっかり守ってください。

 

まとめ

マカは値段もお手頃で副作用もないので男性力に自信がなくなってきた…と思ったら気軽に導入できるサプリメントです。医薬品ではないので薬局やインターネットでもすぐに購入できます。

効果が出てきたら夜の生活にも自信がもて男性としての魅力が再び取り戻せるかもしれません。

明日への活力としてマカのサプリメントをお試しして頂きたいと思います。

サプリメントだけではなく精力の減退には生活習慣も深く関係しています。

睡眠は充分とり、食事も規則正しく偏らないように、タバコやアルコールの過度な摂取は控えましょう。

運動も定期的に生活に取り入れ筋力アップをする事で精力のアップも期待できます。

心や体の疲労もあまり残さないように休める時はしっかり休みましょう。

少しづつ生活を改善してそこにプラスマカのサプリメントを取り入れて精力アップをして頂きたいと思います。